Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - Даниэлла Лапорт

Итак, я развила бурную деятельность: написала вступительное сочинение, получила рекомендательные документы и начала активно молиться. Отец Флинн рассказал мне историю про Иисуса в Гефсиманском саду, и она произвела на меня неизгладимое впечатление. Иисус молился с полной самоотдачей, до кровавого пота. Невероятно! Я хотела доказать, что смогу молиться не менее самоотверженно. И вот в течение нескольких недель каждую ночь я ложилась в кровать и под плакатом с изображением Рая и наклейками в виде единорогов на изголовье всецело отдавалась молитве. Я самоотверженно старалась воспарить в небеса – как шарик, наполненный божественным гелием. Переполняемая страстным желанием, я умоляла Господа сделать меня ассистентом в Сенате, чтобы он мог мною гордиться. «Пожалуйста, Господи, пожалуйста, Господи, пожалуйста. Пожалуйста, пожалуйста, ну пожа-а-а-а-а-а-алуйста!»

Правда, единственным физическим проявлением моего рвения были вспотевшие руки. Ни единой капли крови. Полный провал.

Однако, несмотря на то что мне не удалось истечь кровью в молитвенном экстазе, в то лето я была вознаграждена – я все-таки поступила на службу в парламент. Совершенно очевидно, что хорошего сопроводительного письма и молитвы оказалось вполне достаточно для того, чтобы вытащить меня из маленького городка.

Величие желания

Ныряй в разреженный воздух надежды.

Тянись к нему,

Как корни дерева тянутся сквозь землю

К воде.

Не притворяйся, что он

Тебе не нужен.

Он тебе нужен.

Но не надейся, что все будет выглядеть так,

Как ты себе представляешь.

Не ищи его,

А позволь ему

Тебя найти,

Чтобы обрести силу

В молитве

О любви.

Саманта Рейнольдс

Мое отношение к молитве изменилось вместе с отношением к жизни. Я стала обращаться к Богу иначе. Изменилось мое представление о том, где находится Бог. Изменилась моя способность чувствовать Бога. То, что я раньше называла Богом, теперь стала называть Жизнью. То, что я видела как ступени лестницы, теперь представало моему взору как голограмма. То, что казалось мне «где-то там», теперь было повсюду. Я все еще использую слово «Бог», но сейчас оно вмещает в себя намного больше, чем мне рассказывали в католической школе.

Мое восприятие божественного изменилось (или, если быть более точной, расширилось), и я заметила, что мне стало неприятно молиться. Молитва выбивала меня из колеи. Отчасти это произошло потому, что я стала верить, что Бог повсюду. А если он повсюду, то кому я тогда молюсь? Если я верю, что моя истинная буддистская сущность заключается в радости, тогда зачем мне тогда молитва? Если я верю, что все движется и изменяется, то какой вообще смысл молиться?

Это была непростая головоломка. Я не хотела чувствовать себя одинокой во Вселенной, как это часто бывало со мной в худшие времена. Да и с жизненными трудностями я справлялась очень неплохо, когда кто-то тайком помогал мне с небес. В результате я перестала задаваться бессмысленными вопросами и начала принимать решения. Я назначила себе пост с воздержанием от вопросов. Я ничего прямо не просила у Жизни и прекратила все диалоги в молитве. Примерно в это же время я прекратила медитировать. Намеренно. Я отказывалась от медитации не постепенно, а просто сказала себе, что не буду больше сидеть в позе лотоса, перебирать четки или наблюдать за дыханием. И скорее всего, это решение окончательное.

Я перестала исполнять религиозные обряды, чтобы почувствовать свободу, а медитация – хотя вообще-то она никогда не была для меня утомительной – стала просто еще одним повседневным занятием. Она превратилась в технику оттачивания осознанности, а чтение мантр – в достижение.

Вот так. Никаких молитв. Никаких медитаций.

Но теперь меня сильно беспокоила мысль, что такое существование может унести меня слишком далеко от моей Души. И тогда вернуть меня обратно к благословенному берегу сможет только мегапрофессионал – какой-нибудь шаман или перуанский целитель. И меня унесло-таки, но… как выяснилось, по направлению к моей Душе. Прямо к берегам континента желаний.

Я больше не просила что-то у Небес, я больше не медитировала, чтобы очистить разум, но зато я теперь жаждала получить то, чего мне очень хотелось, и при этом старалась сохранять покой. В результате у меня появилась привычка делать торжественные заявления. Итак, Жизнь, вот что я знаю наверняка: я хочу, чтобы все получилось. Я хочу радоваться. Я хочу чувствовать себя лучше, чем сейчас. Я хочу быть суперкреативной. Да-да, я действительно очень-очень этого хочу.

Декларация желаний

Вместо того чтобы просить и надеяться, что моя просьба будет исполнена, я стала честно и откровенно объявлять о своих желаниях. Я выбрала желание: не просить, не умолять, не стремиться, а просто хотеть. Это была единственная вещь, которую я могла контролировать. Единственное, в чем я могла быть абсолютно уверена.

Я, мои желания и мироздание – все было взаимосвязано. Больше не существовало иерархии, выжидательной тактики, зависимости от хорошего поведения, от кармы или от закона притяжения. И у меня появилось твердое убеждение: Жизнь хочет, чтобы я получила желаемое – во всех смыслах. Мое желание и есть моя молитва.

Желание соединяет тебя с Богом, с Жизнью.

В конце концов я снова начала медитировать, но с более четким отношением к тому, почему я это делаю: ради приятного чувства единения, ради дара прозрения, ради искоренения привычек, ради того, чтобы быть кому-то полезной, чтобы находиться в гармонии со своим истинным «я», со своим домом и со всем сущим.

Да будет наше служение большой страстью, большой любовью, большим желанием и жаркой молитвой.

Ронна Детрик

ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ И ЕСТЬ ВАША МОЛИТВА.

Аффирмации[28] могут вас запутать

Аффирмации подобны крику, что все в порядке, когда нужно заглушить шепот, что на самом деле что-то не так. Они уводят нас от осознания того, о чем на самом деле говорит нам тихий внутренний голос. Прислушиваясь к шепоту, мы становимся ближе к своим страхам и испытываем тревожное чувство, что с нами не все в порядке. Что ж, ничего страшного. Мы все не в порядке, но у нас все хорошо. Истинны оба утверждения. Мы – ходячие и говорящие парадоксы.

Пема Чодрон

Если вы хотите что-то утверждать, утверждайте истину.

А потом сделайте с этим что-нибудь.

Джим Рон

Я стала совершеннолетней в эпоху нью-эйдж, в 90-е годы. Вначале у меня появились аффирмационные карточки, а уж потом – визитки. Я старалась полюбить аффирмации, я правда этого хотела. Но они ничего мне не давали. Когда мой рот говорил: «Я бесстрашная и мужественная!», мой мозг заявлял: «Я напугана до смерти». Поэтому я не просто продолжала бояться, но еще и чувствовала себя обманщицей.

Если вы утверждаете, что все хорошо, когда на самом деле все совсем не хорошо, или что вы стройная, когда на самом деле чувствуете себя толстой, или что вы здоровы, когда на самом деле болеете, – очевидно же, что вы себе врете. Самообман создает когнитивный диссонанс – и, несмотря на все якобы позитивные фразы, вы получаете внутреннее напряжение и конфликт.

Высосанные из пальца аффирмации лишь отдаляют вас от настоящего. Вместо того чтобы повернуться лицом к реальности, вы пытаетесь заклеить нелицеприятную истину пластырем счастливых мыслей. Это ложный оптимизм, и он разрушителен. Он лишает вас возможности быть тем, кто вы есть, и не дает шанса получить доступ к вашей реальной силе и духовной зрелости. Духовная зрелость – это в том числе и способность признавать свои страхи, сохраняя при этом веру в себя и уверенность в своих силах.

Аффирмации – это скорее инструмент для управления страхами. Но анализировать свои страхи гораздо более продуктивно. Как говорит Пема Чодрон, «прислушиваясь к шепоту, мы становимся ближе к своим страхам». Страх – естественное чувство, и он заслуживает уважения и сострадания. Не оскорбляйте свой страх, заглушая его слащавыми уговорами. Чувствуйте его. И… будьте мужественными.

Ученые доказали, что позитивное мышление и аффирмации действительно работают. Спорить тут не о чем. Нужны ли на нам ободряющие слова? Черт возьми, конечно! Разве вы не лучший кандидат на роль коуча, способного помочь себе справиться с отчаянием? Конечно! Хотим ли мы покончить со страданиями и обрести бесконечное блаженство и безграничную осознанность? Да, да, хотим! Должны ли мы уговорить себя на это? Совершенно точно!

Но раз так, говорите правду. Говорите о своих желаниях. Заявляйте о своих намерениях. Вспомните, в чем вы преуспели. Ваш разум поверит вам. Ваше тело почувствует вас. Ваша Душа скажет вам спасибо за искренность.